15 lat

http://img307.imageshack.us/my.php?image=zdj281cie164yf.jpg Nic ciekawego, ale moje :) P.S. Mam dopiero 15 lat...

To ja zdjecie robione w wakacje 15 lat, wazylem wtedy 63kg, 10 miesiecy cwiczen na domowej silce ale teraz jest owiele lepiej i profesionalna silka ale nie mam aparatu zeby sie pochwalic;) pozdro

Jak każy to każdy . 15 lat , staż 3 miesiące tylko mnie nie zjechać plis :) aha no i sorka za jakośc musiałem skrócic i wogule .

15 lat... Cwicze 2 miesiace... Bardzo trudno przybrac mi na masie... Ale próbuje nadal;p

HaHaHa wiedzialem ze tak bedzie :P to moze dajcie jakis limit stazu od ilumozna wstawiac ;> a co Ty bys chcial w okolo 3 miesiace? w wieku 15 lat bedzie lepiej , spokojnie , narazie wyrozumialosc Pozdrawiam Was Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-25 12:50:28

Kurczę wiem, że chudo, ale ćwiczę kilka miechów tylko. Mam 15 lat. Z 27 do 35 w łapie dobiłem. Brat żle zrobił to cień pada na plecki :) Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-12-26 22:25:26

Moje :P Prosze o jakąś ocene :P Może być jak na ten wiek i staż? Wiek: 15 lat Staż: 8 miesięcy Odżywki: Nic ;D

waliliscie sok w wieku 15 lat ?

wwieku 15 lat to ogladalem niemieckie pornosy na video

[...] i masz przyklad brania anaboli w mlodym wieku O! Glupi zart, sprawa powazna. Sluchaj ta meta... ok mozna sprobowac skutkow ubocznych nie bedzie , ALE prolo i deca to zly pomysl napewno nie urosnie. Ja w wieku 15 lat wlasnie tak zatrzymalem wzrost w tym sek ze ja mam 178cm i tyle mi wystarcza. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-28 04:24:10

Stu, przecież ty 15 lat masz

zimerek co Ty z 15 lat masz?

[...] z kumplem ktory trenowal karate porownujac rozne rzeczy. To byly czasy gdy chyba dziennie wykonywalem srednio kilka setek kopniec I nigdy Nie mialem dosc Majac 13, 14, 15 lat nic mnie bardziej Nie interesowalo. Chcialem byc jak Piotrowski I Saleta. Ech pomyslec jak czyjas zla wola moze zycie sp******ic. Wlasnemu dziecku co najlepsze

[...] czerwiec/lipiec: wyskok z miejsca : 50cm 66-68cm z nabiegu/naskoku : 65cm 74-75cm z jednej nogi : 75-80cm 85cm < 60m sprint : 8,2s 7,8s Dodam, że mam 15 lat, 187cm wzrostu, 77kg.

niestety plyo na chacie słabo widzę a na siłkę to nie mam czasu. dlatego w grę wchodzą tylko domowa dłubanka Santiago92 pewnie 10-15 lat temu też bym walnął taki tekst, dlatego bez komentarza

Witajcie, Czy ten trening byłby odpowiedni na wyskok? Wiek: 15 lat. Pon: Siłowy Wt: Plyo Śr: Plyo Czw: Siłowy Piąt: Wolne Sobota: Plyo Niedziela: Wolne Siłowy: przysiad ze sztanga na barkach z duzym obciazeniem x12 x12 x10 x8 martwy ciag na prostych nogach x10 x8 x6 x5 wspiecia ze sztanga na barkach x12 x12 x10 x8 x8 wykroki ze sztangielkami x12 [...]

A tutaj dla hecy, z zapytaniem: długo jeszcze? @-||-) 15 lat, ale możesz apelować%-)\-) Baza jest dobra:-D

[...] sił (sztangielki/wyciąg), intensywność i.t.p. Najwięcej daje pierwsze ćwiczenie, jeśli jako drugie lub trzecie zrobisz to co ostatnio - nie będzie tregedii. Ja przez 15 lat robiłem często unoszenie bokiem jako drugie i zawsze wchodziło. Możesz dla wprowadzenia nowego bodźca zmienić ciężar i loiczbę powtórzeń. Jeśli robiłeś dużo powtórzeń - [...]

marcin sieje ferment i na moje oko ma z 15 lat Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-31 21:36:40

mam tak samo, mam 15 lat, 173 i ok 57 kg... mam tak od 2 lat i nic się nie zmienia od roku ćwiczę i jadam zdrowo (też bez diety)... chciałbym wyglądać normalnie, ale reszta ciała wygląda dobrze mimo moich "piersi" /"sutków"